成人的芭蕾形体是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，其健美力度是一般健身运动无法比拟的。开、蹦、直是芭蕾三要素，它具有收缩人体肌肉纤维的功能，使人练后身材更修长，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪，造就形体美，因而吸引了众多爱好者。经过一段时间芭蕾形体训练的学员，大多身姿挺拔，形体健美，举手投足气质明显优于常人。是一种极佳的健身方式。因而近年来国内芭蕾形体训练开展得红红火火，日益大众化，成为现代女性追求的时尚。近年来，兰州成人形芭不但是年轻人的新宠，广大的中老年也踏着时尚节拍加入其中，舞将起来！

    今天，我要给大家展示的就是一群跳起芭蕾,舞动青春的成年学员们。她们的平均年龄已超过45岁。每当站在把杆前，她们总是显得容光焕发。芭蕾不但给她们带来了健康，也带来了发自内心的自信和快乐。这些学员们，通过成人形芭的训练，现在是腰身挺拔、步伐轻盈。从背后看一点也不像是上了一定年龄的成年人。这支队伍里，除了老师，没有任何一个人是专业舞蹈演员。

     看：标准的练功服，苗条的身材，漂亮的足尖动作，这看上去是不是很像一群专业的芭蕾舞演员呢？其实，她们是甘肃予馨艺术培训的的成人学员。每周两次训练课。学员们压腿、踢腿、擦地、下叉、一个个的动作，大家都一丝不苟的练习着，真还颇有几分芭蕾韵味。

    立足尖，是芭蕾舞区别于其他舞蹈.显著的特征，这个动作要求有很好的脚踝力量做基础，难度不小。通过老师的精心指导，这支训练队里，有不少人能完成这个动作，有的还做得非常漂亮。

     学员们健康的精神风貌，还有她们的芭蕾舞姿，她们的笑容，她们的自信，都给我一种震撼。使我不由自主的走近她们，纪录下这群踏着时尚节拍，舞动“青春的年轻人”，记录下“成人形体芭蕾进行时”这道亮丽的风景！